运动营养常见问题：我想请问一下乳清蛋白粉和植物酵素需隔多久吃才好？乳清蛋白粉和酵素不能一起吃吗？
Q：我想请问一下乳清蛋白粉和植物酵素需隔多久吃才好？乳清蛋白粉和酵素不能一起吃吗？
运动营养知识：关于力量训练后喝乳清蛋白的真相
难免会有人写讯息来问关于“乳清蛋白”饮用的“时机”，所以找了一篇 Men’sHealth的文章，讲到关于“重训后喝乳清蛋白的真相！(The Truth about Post-Workout Shakes)”大家可以自行参考。
营养补充品的实际应用
我想在这里和各位分享一下，我应用「复合营养（复合多种维他命、矿物质及胺基酸等）补充丸」、「乳清蛋白粉（whey protein powder）」及「碳水化合物粉（carbohydrate powder）」的实际手法，以及一些相关心得。
