今年嘉明湖越野中的第一、二名的Petr和Ruth，第二名来自纽西兰的女子选手Ruth以3:57完成，仅差男子冠军petr不到5分钟，某程度来说，她比男子选手实力更坚强，她也是最顶尖的trail女子选手，今年她在圣母峰超级马拉松60公里，从海拔5000多公尺出发，最终获得男女总排第二名，仅差一位 The North Face赞助的男子选手。而Ruth也是国内The North Face 签约的女子选手，2个月前Ruth也夺得日本富士山登顶赛，女子组总冠军，在男子总排名上也非常优异。

听闻“谷关七雄”这山(地)名最近的时间点是参与2015年4月TNF 100K越野赛事的后面20K赛道间，下午入狮头山遇倾盆大雨与跑友Kevin结伴跑，Kevin提及他最长时间的练习是去爬谷关七雄的几座山，当时觉得“谷关七雄”是遥不可及，人生的样貌总是机会来了，充满变化，让人深觉奥妙之处。

如果把越野强人名单一一列出，首一页肯定会找到刘治昀这个名字。成绩显赫却十分低调的他，如雕像般的外表带有一股酷劲。但真实的他露出笑容时，却是非常地亲切、平易近人。

【TNF100国际越野挑战赛-100公里组选手】

刘治昀

2014年在冬山河100公里超马赛及TNF100国际越野挑战赛100公里组夺下男子组及总排名双料冠军的刘治昀，今年又再度回到新店起点。丰收的2014年，在TNF100国际越野挑战赛100公里组以10小时12分13秒成绩夺下胜冠，又在宜兰冬山河超马打破台湾100公里记录。面对赛事能冷静分析，找到致胜关键。对于训练毫不吝啬、不给理由的刘治昀。今年面对稍略修正的路线，是否能一举打破自己的记录、再次扬起终点布条，值得期待！

　　记得第一次参加百公里越野赛的时候，同事在MSN上跟我说“你是个神人”，另一位同事则在他的基础上加了几个字“你是个神经病人”。其实这样说也不错，在某些人眼里，我们这些狂热运动分子的行为确实挺奇怪的，放着舒坦的生活不去享受，却一次次把自己推到挣扎与痛苦的边缘。

回想起自己与长跑运动邂逅至今11年多的日子，一切的起源是那么的天真欢乐、毫无一丝竞技的肃杀之气。那是由国中一年级和同学玩追逐游戏开始，引发了自动自发练习长跑的机缘及动力，直到后来跑出兴趣、加入长跑俱乐部及田径队至今，在每个不同的阶段都不断的享受着运动带来的一切惊喜和感动，深深陶醉其中。

　　刘君彦，女，38岁，北京市昌平区回龙观小学体育教师。2010年北京TNF100越野跑挑战赛50公里女子冠军，2011年TNF100越野跑挑战赛百公里女子冠军，2011年北京国际徒步大会100公里冠军。

邢如伶
　　2009年TNF北京100公里耐力赛冠军
　　年龄：46岁，
　　单位：北京市昌平区南口医院
　　职位：护士长
　　体重：94斤

追溯The North Face 100 ®亚太地区的系列赛，从2008年开始举办，7年来有8个国家参与，其中包括泰国、台湾、菲律宾、中国、澳洲、新加坡、日本和香港，以“BREAK ALL BOUNDARY 打破所有界限，探索永不停止”的精神贯穿赛事，适合长距离越野跑的选手来挑战。

这次比赛，10K选手可以体验将近4K的山径越野跑，一路上上下下的路段，就是一种挑战，重头戏放在30位挑战100K的选手身上，要说路线有多难，连小编开车都觉得很远，进去山林里抬头一看，山径路跑段都是泥巴路和阶梯，前50K只能用“陡上陡下”来形容，后50K的平路每个选手看起来都非常疲累，这是场考验意志力的大挑战！

前言：和以往写马拉松的文章不一样，本篇文章重点讲述的是比赛总结和战术经验。马拉松是70%的实力+30%的战术，重点在于跑步过程。而这种山地越野赛战术的贡献远超80%，所以大部分文笔会放在赛前战术/装备和赛中调整上。希望与大家分享山地越野跑的非同寻常的体验。另外，希望读者(尤其是跑步爱好者)认真读完全文，虽然非常长，但是绝对是有帮助的。

1.

两只手和两只脚，用在不同的地方，会从产生两种不同的生活方式。

幸运的是，我都体会过了。

险峻的关隘，葱茏的群山，逶迤的道路。4月25日清晨，98名参加THE NORTH FACE 100北京昌平户外耐力跑挑战赛2009的选手兴奋地聚集在居庸关长城前，或热身，或拍照，或补给，或换装……都说“不到长城非好汉”，能在长城上下跑百公里，更被誉为“钢人”。

“旁人看到我们在不可思议的挥汗如雨地奔跑，他们只看见我们在奔向地狱，并不知道我们同时是在奔向天堂……那个地狱，就是每个人的极限。到达极限并越过极限，就感受到了天堂。”去年The Nortn Face北京昌平百公里耐力跑挑战赛后，跑友马期在我的体验文章《百公里挑战赛，在天堂与地狱间奔跑》后回帖。今年5月8日，我再次站到起跑线上，迎接有生以来最为残酷的较量。

奔跑在长城上下，穿越在荒郊野岭，攀爬在苍茫大山……5月8日，经过严格挑选的191名国内外户外越野跑高手，参加了亚洲难度最大的耐力跑赛事——The North Face 100® 2010北京国际户外耐力跑挑战赛，约有三分之二的选手未能完赛。