[破除迷思] 肌肉可以塑形？单单靠饮食，有氧运动就能让肌肉好看？
有女性问到：“可以透过任何的运动或姿势来塑形肌肉，让特定的肌肉比较有形吗？”山姆节录“The New Rules of Lifting for Women（暂译：针对女性，重量训练的新思维）”书上的４页，一开始就谈到这个思维了。
The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess_Lou Schuler,Alwyn Cosgrove,Cassandra Forsythe M.S._2009_运动训练书籍系列第0033本_附简介总结|笔记摘录|感悟书评|电子书下载
The New Rules of Lifting for Women: Lift Like a Man, Look Like a Goddess
Author: Lou Schuler,Alwyn Cosgrove,Cassandra Forsythe M.S.
Paperback: 272 pages
Publisher: Avery (December 26, 2009)
Language: English
ISBN-10: 1583333398
ISBN-13: 978-1583333396