小妹我开始练跑的资历大约不到1年半，平常下班后偶尔会与好姊妹相约在大安森林公园跑跑步，因为我的速度很慢，大约平均在7分半~8分半速度之间吧！以前在高中、大学的时候，我不喜欢每次跑步都会满身是汗，身体黏TT的感觉，现在出社会工作后，身边每位同事都常常相约去参加路跑，有一次在公司尾牙聚餐时，同事不断地怂恿我一起去参加路跑，我这才勉强答应报了3K体验组，自从那一次接触跑步后，我感觉每一次跑完身体都会很放松，许多压力也透过跑步慢慢释放，自然而然心情也跟着变好，另外，最让我惊讶的是，经过一年多来持续练跑后，身材线条也变得比较好，比起以前完全不运动真的差很多。