跑马拉松之训练技巧


普通人也能跑完马拉松
   奔跑42195米,在普通人眼里,是一个难以企及的目标,是一项挑战极限的运动,令人望而却步。其实,通过系统而科学的训练,你也可以站在起跑线上,由一名站在路边为跑步者们摇旗呐喊的观众成为一名马拉松选手。

论日本马拉松运动人才辈出的历史渊源与现实条件

  摘 要 伴随着世界各国各种赛事的开展,我们国家众多体育项目都有了明显的提高,然就中长距离跑项目而言,目前尚处于薄弱的地位。本文将主要采用文献资料法,以马拉松运动在日本的发展历程和客观现实为大背景来论述日本马拉松运动人才辈出的原因,从而为我们国家长距离运动项目提供些许借鉴。

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