2016新年伊始，从没运动的你，是不是决心要减肥开始跑步了？跑够了健身房和体育场，是不是决心要参加一场马拉松半程？参加了多场马拉松，是不是又在2016的日历上勾画了新一年的参赛计划？不管你是从5公里开始的跑步小白，还是参加过多场马拉松的跑步达人，跑步礼仪你真的懂吗？

看见别人跑马时随手拿起路边的水往身上一浇是不是觉得很帅？饮水站拿出的水喝不完该不该随手扔掉？厕位不够路边随处小便可以伐？