铁人三项训练常见问题:近视族训练以及比赛时该如何选取眼镜?
铁人三项赛,让参赛者在短时间内,同时提升三项运动的实力,而且一想到从赛前训练、赛场中不断自我对话到完赛的感动,很难不令人上瘾,因此近年投入的人越来越多。
铁人三项训练常见问题:如何处理好开放性水域的安全问题?
在铁人三项中,开放水域的危险度最高,即便你在游泳池中宛如水中蛟龙,但开放水域的自然变因,水温、水质、浪等等,没有做好训练与心理调适与准备,当遇到状况时,临场反应不佳,容易让自己深陷危险之中。
铁人三项训练常见问题:按课表训练、时间足够、休息充足、饮食规律,为什么比赛时表现还是不理想?
在投入铁人三项比赛过程中,你是否曾有此疑问,我也按表操课训练、训练时间足够、休息时间充足、饮食规律,为什么我的赛事表现还是不尽理想?那么问题可能在于“配速”。