有个跑者询问我，问我推荐哪些赛事、以及哪些赛事不能参加。感觉话说白了会被人家砍，所以我依循过去的筛选经验告知他做为参考。转头他一个提醒：大哥既然你有在写，那怎么不把经验写出来，分享给大家。于是，这篇文章就被催生出来了。

2016新年伊始，从没运动的你，是不是决心要减肥开始跑步了？跑够了健身房和体育场，是不是决心要参加一场马拉松半程？参加了多场马拉松，是不是又在2016的日历上勾画了新一年的参赛计划？不管你是从5公里开始的跑步小白，还是参加过多场马拉松的跑步达人，跑步礼仪你真的懂吗？

看见别人跑马时随手拿起路边的水往身上一浇是不是觉得很帅？饮水站拿出的水喝不完该不该随手扔掉？厕位不够路边随处小便可以伐？

日前在八仙乐园举行的彩虹派对，因为现场喷洒大量彩色玉米粉，加上现场并未禁止烟火，导致危险的粉尘爆炸意外，造成五百多位民众受伤的重大公安事件，而这个事件，也让跑友们不由得联想起当初带起洒粉路跑风潮的一夕列洒粉活动，虽然这些洒粉路跑当初因为环保、健康等理由，在台湾短暂吸引媒体目光后几乎销声匿迹，而现在更因为发生重大的公安事件，使得普罗大众掀起一面倒的禁止洒粉活动声浪。

在民俗上都认为过了端午节，也就象徵着夏天正式来临，但是过去就曾发生过连端午节都还没到，就因为高温加上人为疏失，引起路跑赛事主办单位草菅人命的争议事件。