核心提示：没有固定的距离，也不受场地和器材的限制，甚至没有跑道——城市街区、山岭湖畔，皆为路，这便是“跑友”对于越野跑的认识。全国五佳户外运动员韦超，自称越野跑“野心家”，在他看来，每一个跑步者的终点，都是由他们的体能与毅力决定的。

我常常思考一件事情，跑步让我着迷，到底意味着什么？这种思考的感觉每次经历比较艰苦的赛事之后都会变得更加强烈。我常常需要把比赛之后的感受写出来，这是一种倾诉，也是一种反馈，是从身体到思维的总结，是每个人天生的“复盘模式”。

最近在读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》。之前我没有读过他的作品，也许是对这位畅销作家的一种不自觉的抵触吧。想不到我对他的阅读，不是从《挪威的森林》开始，而是这本薄薄的半自传。

膝盖嘎嘎作响，肺部几欲爆裂，浑身大汗淋漓--这些只是为减肥而跑步的人所要忍受的部分狼狈相而已。不过，你还可以为非体能方面的原因跑步，一旦你接受这些原因，便可显著提高这一运动的乐趣。下面就给出4大原因：

了解自己跑步时的思想活动可以提高锻炼效果，调节情绪。

没有了家庭和工作的烦恼，跑步是调节身心、补充精力的绝佳机会。但跑步时大脑也不消停。其实，跑步时大脑也在做“有氧运动”：思考问题、做计划或随便想想。美国宾夕法尼亚州穆伦堡学院的人类行为学副教授、博士James P. Brennan说道：“繁忙的外部世界剥夺了人思考和内省的机会，跑步使人能够回归到这些内心的思想活动中去。”