塑胶跑道到底有没有毒?

  针对前一段有些媒体进行的“塑胶跑道有毒,会对学生身体造成伤害”的报道,教育部体卫艺司上周邀请各方面专家就此问题进行座谈。会上,几乎所有的专家都认为:只要塑胶跑道(室外)是由正规厂家修建的,其有毒物质的释放量,不会超过室内装修后的国家标准。也就是说其有毒物质的释放量非常小,不会对人体造成伤害。所以,专家们同意,在认真选择厂家的前提下,塑胶运动场地的建设没必要叫停。

在不同平面上进行跑步训练,可避免受伤及提升运动表现

由于现实时间的因素,我们多半选择在附近的街道或运动场上进行跑步,除了方便的观点之外,有的人认为,选择在草地、沙地、越野等较软而不稳定的平面上进行跑步,可能容易造成扭伤、拉伤的情况?在看看Runner’ World是怎么说的啰。

应该选择什么样的场地进行马拉松训练?

选择一条平直的跑道。最理想的跑道要坚固而又不要太硬,地面没有坑洞或深痕,平坦而又不隆起和弯曲。

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