水虽是生命之源，人人必需，但每个人的需求却是不一样的，以下的指南能帮助您确保每日摄入足量的液体。

急性肾衰竭是肾脏主要功能的突然丧失，这些功能包括排除血液中多余水分和盐类（电解质），以及代谢废物。当肾脏丧失过滤功能，液体量、电解质和废物就会在体内累积达到危险的水平。

受访专家：宋青，解放军全军重症医学专业委员会主任委员,解放军总医院重症医学科主任

　　“天气太热，快把人都晒化了。”这不是调侃。

好多跑友已在网上发表了郑开马拉松的经历。这次的郑开马拉松我心理上没准备好，便不去了，我喜欢上上下下弯弯转转的赛道，一条直直的路，太单调了，我会越跑越慢。明年吧，明年去跑。