不知大家会不会在铁人赛前几天突然出现一些平常不会出现的毛病?像是头痛,胃胀,拉肚子,烦躁,爱发脾气,心悸,甚至感冒和落枕…?而且比赛前一晚必失眠,要不就是浅眠多梦?其实这些扰人又痛苦的症状,都是紧张焦虑的情绪所引起的~