以下建议是来自跑过第一次马拉松的跑者，可以拿来作为你的比赛经验累积参考：

台湾运动风气日渐兴盛，不仅路跑成为全民运动，挑战马拉松更是被视为人生的重要勋章，身为一个平凡上班族的你是否也想挑战一场马拉松，让自己的人生来点不平凡的际遇呢？可是马拉松42.195公里的距离，相当于从台北到中坜的里程，用跑的真的到得了吗？

相信自己 踮起脚尖就更靠近阳光

每个磨难的背后 都有一道洞察之光
生活不可能是一帆风顺的
有起伏 有困苦 有欢乐 有悲伤 有离别 有相聚 有得失
才是生活
享受这样的生活
这才是人生
所以微笑面对

从慢跑起步，逐渐成为长距离慢跑者，于是遥想有一天自己也将成为全程马拉松比赛中的一员。这是跑步者心中的目标，当初是遥不可及的梦想，不过有梦想者最终通过努力是有希望实现的。