“让今天的自己超越昨天的自己。”你是不是也在每天练跑时这样告诉自己呢？随着奋力跳动的心臟，告诉自己再多跨几步，再多撑几下，就能比昨天多跑出 1K的新纪录。女孩们接触跑步一阵子后，都会想要挑战自己，开始参加更新鲜有趣的路跑赛事，除了有趣好玩外，也为自己的跑步成绩留下完整的纪录。有了新的 目标，更能为跑步注入更多的动力。

路跑入门容易，不少人都是听从健身教练建议后，单纯为了兴趣或健康而跑，但曲家瑞异于常人，回忆养成跑步习惯的源头，她坦承全是为了“男人”，就这样断断续 续跑了十几年，她最爱在过程中与陌生人聊天交朋友，从他人的生活反思自己，6月参加正式赛事，意外成为艺人中的第一名，也为路跑生涯留下新的里程碑。

跑到你被“终结者号catcher car”追上，宣告出局为止！2015年Wings for Life World Run也即将在今年5月3日再度于花莲举办。这场极具话题的比赛，也让来自台湾各地的跑者共襄盛举。每位跑者都有属于他的故事，Vincent和Emily就是一对因跑步而结缘的夫妻档，Wings for Life World Run不仅是他们2014年最喜欢的路跑赛事，两人甚至穿着Wings for Life World Run的T-shirt拍摄婚纱照。来看看属于他们的跑步故事吧。

为爱奔FUN公益路跑－爱与勇气系列【台北场】是一个结合运动、爱心、约会三大元素的主题公益路跑，即将于2015年3月14日（六）白色情人节下午6点准时开跑；这次我们将情人节对爱的定义延伸至每一位需要被帮助的人身上，让爱心与关怀贯穿在整个活动当中，藉此给予大家最不一样且有意义的浪漫夜晚。

《起跑点》

2015年Mizuno Ladys Running 9公里竞赛，一场专属女孩女人母亲们的竞赛，那天刚好是母亲节。枪声响起在6点整，一群强悍的跑者像是冲刺般拔腿向前。

离起跑点五百公尺远的相机对准跑者，摄影师们虎视眈眈地等待跑者进入狙击镜头，那是一种期待、拆礼物的心情──大伙都希望自己喜欢的选手能在前头儿──再自然不过的心情。

Wings For Life 全球路跑于台湾时间5月3日晚间7点全球同步开跑，今年全球共有33个国家35条赛道，共多达100,000名跑者加入这场空前绝后的公益赛事，一起为嵴髓损伤患者募款而跑。

一个简单的小动作：两名几乎并肩前进的跑者，交换并享用着同一瓶水。

就在昨天5月4号，整个世界将联手起来一同路跑 — 不管是在澳大利亚、亚洲、非洲、欧洲还是美洲，在全世界范围内参加“Wings for Life World Run”活动的数万名选手中的每一个人都于世界标准时间上午10点(台湾时间下午6点)准时出发，希望成为最后一个跑在垫后“终结者号”前面的人，说一句“我做到了！”

星期六即将登场的“爱台客-为爱而跑”，一早在台北马场町纪念公园开跑，跑者可以体验台湾在地美食、文创、童玩，三立主播和铁人一姐李筱瑜都闻香而来啦！

爱台客-为爱而跑希望发扬台湾精神，除了路跑比赛，还要让参赛者体验道地的台湾美食、文创和童玩，另一个重点诉求“用行动关怀视障团体”，4月26日在马场町纪念公园举办，真情跑者们一起来为爱而跑。

对我来说外国人的定义是什么？出生自不同国家，还是种族不同？那么我们对本国人的定义呢？问题同上。小编觉得应该这不该用种族或国籍来区分，而是那颗爱国的心。专访时，第一次仔细看这位蓝眼、金髮、白皮肤的法国人，聊天的内容却是“我爱台爱”，用的是国语，不时夹杂着台语，当下有点错乱，却有股熟悉感，因为感受到他想融入这片土地的慾望，对这片土地的热情，他，吉雷米，来自法国的作家，他是法国人也是台湾人。

根据我的经验，一个人如果对某样事物感兴趣，只要用心去搜集，就一定可以找到许许多多意想不到的资讯，甚至一些发烧友。例如跑步，比较冷门的一样活动。

先说说第一届，至少提前四个月就在某户外论坛看到此项比赛的草案宣传，第一反应就是常去的马峦山居然也可以举办马拉松比赛？马拉松，多么遥远的事情，因为当时自己还只是一个骑了不到一年的单车爱好者，根本就没跑过3KM以上的步，直到惠州自协的一帮车友们准备集体报名参加比赛时自己才心血来潮，也报了一个半程。比赛前两个月才开始练习跑步，速度从8km/h（跟走路差不多），距离从3KM起步，直到11月28日边跑边摄探路19.1km心里才有底参赛。这一届只能算是自己跑步启蒙吧。最后总算2小时04分顺利完成半程。

4月13日，Casarte向社会发出“卡萨帝家庭马拉松：为爱跑起来”的号召，超过300名中国高端家庭跑步爱好者积极响应，携家人集聚于北京朝阳公园，主动参与北京首站体验，通过3公里“爱的赛道”畅享家庭欢聚的幸福时光。据悉，2014年卡萨帝将去到上海、深圳、厦门等十个城市，发出家庭马拉松的 倡导，旨在拢聚中国的高端家庭及跑步运动粉丝，为他们提供“慢享高端家庭生活艺术”的机会，推动中国家庭价值观的回归和家庭生活方式的全面演进。

住在加利福尼亚州，31岁的美国人汀。波芢(Tim Borland)，曾经参加过25次的耐力赛，包括了马拉松、铁人、超级马拉松和24小时耐力赛，於2007年9月3日开始，在美国各地连续63天内跑63个全程马拉松，他在跑时会推着一摺迭式婴儿车。为患得毛细血管扩张性失调(Ataxia-telangiectasia)的儿童筹款。这是一种罕见的退化性疾病，患上此疾病的儿童同时期也可能会有大脑麻痺、肌肉失调、胆囊纤化和癌症，一般上未至成年期便已死亡。

1、跑步是一种积极的人生态度。
2、跑步的人都是热爱生活的人。
3、跑步的人都是好脾气。
4、跑步的人多数是穷哥们儿。
5、我情愿跑死在路上，也不愿病死在床上。
6、能够奔跑也是一种幸福。
7、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
8、为爱而跑，为快乐而跑，为健康而跑。
9、终身跑步就是全部。
10、为生命而奔跑。
11、人生就是一场马拉松，无论如何都要跑下去。
12、跑步是你的本能，这不是说你能跑的有多快，而是说不跑你会不自在
13、跑，挥汗如雨，肆意而为；行，醉于山水，行者无疆。
14、鸟儿用嘴呼唤蓝天，跑者用脚怀想明天！
15、只要脚步不停下，就是永远。
16、跑步不一定能使你活得更长，但一定能使你活得更好。
17、坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己；并不是要笑得最好，而是要笑到最后；并不是一时的冲动，而是要融入生活当中。
18、让跑步成为自己生活的一部分。

核心提示：19岁的闫明强来自河南禹州市西部山区的贫寒家庭，在禹州市二高上学，他为省下每次坐车的9元钱，坚持跑步30公里到校和回家，两年多跑了2000多公里。闫明强曾以辍学为由婉拒资助，利用暑假打工自挣学费。他最大的心愿是祈盼父母尽快病愈。

我叫陈静，中国福建人，马拉松运动发烧友。不到十年的时间里，我完成了至少100场全马。我的脚步遍及了中国，新加坡，澳大利亚和美国。