为什么马拉松要做好赛前体检？据了解，几乎马拉松比赛中，都会出现参赛者赛后身体严重不适，甚至意外死亡的事件。

　　进入比赛前的最后3星期，马拉松跑手应该已经完成最后一次终极长课——即一次模拟比赛35-38公里以上的训练，去预计自己的比赛步速及体能状况。接下来的两至三星期应逐渐开始减量训练，目标是保持良好的心理和生理准备比赛，小心生病。建议跑手可相约朋友一同慢跑，最重要的是保持轻松的心情去迎接比赛。不可忽略的5件小事：

　　9月20日上午7时30分发令枪响，3万名参赛者从天安门广场出发，开始了长达42公里的马拉松赛程。虽然马拉松进入中国已有多年，但作为国内首个“全马”赛事，本次比赛吸引超过6.3万人报名参赛，刷新国内全程马拉松报名人数的纪录。

　　长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

希望路跑-苗栗大克山公益马拉松

武荣国小属苗栗县大湖乡一所偏乡小学，位于台湾百岳之一的马那邦山(海拔标高1380公尺)山脚下，坪林道路(苗55线)旁。除校地狭小、校舍更因老旧被鉴定为危险教室，现已拆除重建中，全校师生暂借南湖国中教师宿舍上课与办公。然而重建的经费虽有中央及县政府的补助，但要营造一所完善的基础教育环境，仍有明显不足。前有国策顾问黄正胜捐款新臺币300万元的抛砖引玉，现有发动全乡乡民及号召万人公益路跑的共襄盛举，并将活动结余款项全数捐出，交给武荣国小做为重建及改善教学环境之用，使体育活动与公益合而为一，成为一桩体育界的绝美佳话。

（赛事临时百科，本文取自2014年官方报名信息。）