你正在准备开始跑步吗？不管你是要开始和朋友一块竞走还是准备进入高强度的训练，你都必须有个合适的跑鞋。有可能很难找到完美的那双，这和价格无关，但这里有六个秘诀帮助你找到适合的鞋子。

俗话说：砍材不误磨刀功。其实跑步也一样，穿一双好的跑步鞋同样能提高跑步效果，还能起到保护的作用，这也就是为什么那些篮球运动员和足球运动员要量身定制鞋是一样的道理。

Keep on running - the training shoe business目录：

Section 1 Introduction 5
Section 2 The training shoe market 6
Section 3 The history of the training shoe 14
Section 4 The design and manufacture of training
shoes 20
Section 5 Marketing and selling training shoes 28
Section 6 Training shoes: the future 35
Acknowledgements 38

Keep on running - the training shoe business.pdf电子书籍信息：

ISBN:  | 16.27MB | 38页

Keep on running - the training shoe business.pdf下载地址：

百度网盘下载：（请PC用户尽量复制链接从新开一个浏览粘贴进入，否则容易导致链接失效以及网站屏蔽。）
链接: http://pan.baidu.com/s/1i3YQyMh 密码: d9ug

微博微盘vdisk下载：
http://vdisk.weibo.com/lc/BZiuUDijGi3uU7y6fmx 密码：FHZ0

跑步，作为一项体育运动，本应在现代历史中拥有更加浓重的色彩，但其最重大的发展却产生于过去的50年间。从Nike独创的waffle iron 技术（waffle是早期耐克大底系列的名称），到最近美津浓（日本最大的体育用品及运动服饰商）旗下堪称完美的suspension midsoles专利（suspension midsoles指鞋底的吸震功能），Sneaker Report拨开运动市场各类广告天花乱坠般的层层迷雾，潜心致力于挖掘运动品牌推出的最好跑步鞋。无论是为未来新技术和新思维的产生创造条件，还是仅仅满足我们现在的兴趣爱好，看看这份《至今最好的100大运动鞋》报告，再次踏上“跑”途时，你肯定会有些奇思妙想。

当你跑步或走路的时候，在脚落地的一瞬间，是外侧先着地然后向内翻转。这个完整正常的足部向内翻转动作，被称为内翻。对大多数跑者来说，内翻在适当的位置 就会停止。但是，有些跑者会内翻过度，这种过度的向内翻转被称为过度内翻。有过度内翻的跑者应该穿着动作控制跑鞋，这种鞋使用特殊的泡沫材料，并采用限制 过度内翻的特殊设计。

不论是中速跑还是慢跑，都应该认真选择合适的跑鞋/马拉松鞋。如果不穿专用鞋，会出现脚掌疼、脚跟疼、脚打泡甚至伤及指甲，很难达到锻炼的目的。跑 步中最重要的装备就是鞋子，因为它直接与地面接触，鞋子的质量直接关系到一个人跑步的心情与效果。经常跑步的同学再加上一双好跑鞋，那就如虎添翼，不仅跑 得快，而且跑起来非常舒服。

在跑步领域，如果忽视跑鞋的质量和状况，我们跑得越多，对我们产生的负面影响就越大。因此，买这类必需的装备时请不要吝啬。买一双好的跑鞋的钱，要比因穿上一双磨损的旧鞋跑步而不得不去看足病医生或进行外科整形所花的钱少得多。事实上，跑鞋仅仅是起缓冲作用的可移动的平台，它能使运动员的脚安全的着地。