“有人说，我们是我们自己的梦想，如果我们没有梦想，我们也不再活着。”

　　以美国黑人田径明星杰西-欧文斯的经历改编的电影《竞赛》即将上映，加拿大演员史蒂芬-詹姆斯在片中扮演欧文斯的角色，并且因此与跑步结缘。在接受媒体采访时詹姆斯表示，原先的他是一个“跑步白痴”，但是现在，已经可以百米跑进12秒大关。

全世界跑最快的男人Usain Bolt 有一段训练【影片】，网友问到，他到底在做什么呢？为什么只进行约13秒(几次)呢？他所做的动作是训练“爆发力”，称作“Hang Power Clean”，Hang(译：悬挂)的意思是动作的起始位置是“手持槓铃，放在大腿中段，屈膝(上图左3)”，身体有进行反向动作(Countermovement)。但这篇我们是介绍“瞬发上博(Power Clean)(上图是连续动作)”。

在北美亚利桑纳州的纳瓦荷、荷皮原住民保留区，部落世世代代都保有越野赛跑的传统。 当地的耆老总是告诉年轻人要在大清早去跑步，同时迎接太阳升起，这样不只可以拥有健康的身体，同时也会有健康的心理和饱满的精神。