在自己的运动新书里，英国健身专家马特·罗伯茨教人们如何激活天生的跑步本能，他传授了三种方式。

应该是3年前吧，微信还没有现在这么火的时候，我的手机里有好多个跑步的微信群，热闹的很呢？不知道你现在的手机里有多少个跑步的微信群，他们的活跃度咋样呢？

才刚完成南美洲玻利维亚高原超马赛的陈彦博，休息没多久，马上展现他对于跑步的热情，在暑假期间为偏远山区的国小学童而努力，号召全臺所有爱跑步的朋友，一起与他贡献你的跑步里程，将累积的里程数转为操场建设基金，由国内知名资讯大厂捐赠操场，让更多偏乡国小的学童有机会在梦想操场上奔跑。

一位或两位优秀的运动伙伴能够使您的运动始终处在激情状态，但是，如何保持这种激情持续不断呢？