有没有一些跑步每天坚持跑步，但却被冬天的天气所动摇，想停下来，那跑步者究竟该不该在冬天跑步，又该怎么在冬季进行锻炼，难道真要坐等春暖花开时？和大家分享篇文章，相信你就有动力坚持下去了。

跑步是件很辛苦的事情。如果你在为比赛作训练，你肯定会花很多时间来突破自我。那么，当该跑慢的时候，你能慢下来么？美国运动生理学家和跑步教练Greg McMillan就指出：“该放松的日子跑得不够慢是很多跑步者犯的第一大错误。”