即使再有经验的越野跑者，也会面临不可预测的地形环境。因此，在越野环境中，意外很可能增加。以下有五个方法让你在越野跑中保持安全。

即将达成百铁的赖晓春，是三铁界的元老级战将，但大部分的人不知道，赖晓春还有另一个国手身份──2010亚锦赛定向越野的国手！这几年从日本红到海外的全民大逃走、韩国的running man等等，算是另类都会版的“定向越野”。而真正的“定向越野”比赛，是参赛者藉由地图、指北针寻找各个检查点，最快完成比赛者为胜。

如果你刚开始跑越野或有兴趣却还没参加过越野赛的话， 或许能够帮助玩得更开心，跑得更痛快。

Kílian Jornet Burgada这位来自西班牙的25岁年轻人，年纪轻轻就已经称霸越野界，除了在越野跑有令人惊艳的成绩：2007-2009年Skyrunner系列赛冠军、2011年Western States Endurance Run冠军，同时也是越野滑雪选手（ ski mountaineer）、越野铁人两项选手（ duathlete，越野跑、登山车）。