今早参加了新加坡海湾与军人半马，早上5点抱着不看好的态度来到起跑线，原因，这是新加坡人数最多的跑步赛，约7万人，上几届，好多人一开始就冲，很快便跑 不动，慢走，加上不少军人是被动参加，所以一群一堆的走，阻塞了跑道，我必须左右穿梭的跑，很累很辛苦，因此不很愿意参加，但这赛事在家门前，总要支持一 下呀，这一届，军人较公众迟半小时开跑，至少解决了军人阻道的问题。

星期六午后到达弗劳恩费尔德（Frauenfeld），入住小型旅馆“花石旅馆”， 离火车站30米，走路到起跑线和终线都是5分钟。弗劳恩费尔德是位于瑞士东北部的一座城市，是图尔高州的首府所在地。这里也有古堡、教堂和古色古香的街 道，但这些景点在欧洲比比皆是，已不觉新奇，逛一小时就是了。和柜台员询问和要了健身院的招待证，步行5分钟的路，蛮齐全的，健身器材、日光浴和泳池。跑 步机上由慢到快跑三公里，再一小时的肌肉伸展，洗个冷、热水澡，到会场领取跑步用品。

北京马拉松赛上星期举办了，没能参加，有一点点遗憾。看了跑友们对北马的热忱和成绩，我对这项目很响往，很高兴大多数的跑友都对北马之跑感到满意。从跑友的报导，也知道工作小组有暇疵，有必要改善的地方，希望下一届会更好，把北马搞成一个国际品牌的马拉松赛。