2015的全中运，在田径项目的竞赛表现可以成绩斐然，多项纪录都在本届刷新，是近年来成积最突出的一届，其中高中组的选手更是备受期待，因为这个天赋异禀的世代，在两年后粉墨登场的台北世大运，将给予台湾的地主观众们无限的想像空间。

冰雪消融、万物复苏
又到了XXOO的季节
空气中弥漫着浓浓的
荷尔蒙的味道

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

The Essential Sheehan: A Lifetime of Running Wisdom from the Legendary Dr. George Sheehan
by George Sheehan (Author), Andrew Sheehan (Editor), David Willey (Foreword)
Hardcover: 336 pages
Publisher: Rodale Books (October 29, 2013)
Language: English
ISBN-10: 1609619323
ISBN-13: 978-1609619329

鲁迅在《读书杂谈》（《而已集》）里引萧伯纳的话说： 
   世间最不行的是读者，因为他只能看别人的思想艺术，不用自己。较好的是思想者，因为能用自己的生活力了，但还不免空想；所以更好的是观察者，他用自己的眼睛去读世间这一部活书。

这一节里我们开始学习并掌握几个养生秘法，经过整理和思考完善，决定传授“行功”“跑功”“起居功”“三阴呼吸法”“咽气功”和“至高瑜珈功”。每一个功法都是千挑万选出来的，切实可行且有效的宝贵法门。