当跑友们爱上慢跑之后，总会情不自禁得越跑越多，除了那与身体对话、挑战自我极限的感觉容易令人上瘾之外，也不免带有些许的功利的成分在其中，比方说总觉得我多跑一公里可能就能多收穫一分健康，然而跑越多真的会让身体越健康吗？