早起可以从容不迫的开始一天，是降低焦虑感的直接手段。
读书可以让我不断增加见知。
跑步让我感到快乐，放松，还能拥有一个精力充沛的身体。
冥想是总结，放松，察觉，内省，观察自己日常所为是否知行合一的有效方法。

上周六，和ABC三位老友打麻将，聊起各自近期的工作和生活。

A在某房地产公司上班，难得见到，是我们中目前收入最高职业前景最被看好的一位。但他说起自己现在的情况，听起来不仅比我们其他三个人惨，就是和农民工比也是有过之而无不及，号称在同级毕业的百来号人中，自己若不是最忙的人，也是最忙的之一。