对于很多人来说，一句简单的坚持未必能够持之以恒，我们应该适当的“随性一点”，比如根据自己的喜好挑选一下跑步环境、根据自身体制选择适合的步速和距离。一定不要好高骛远，刚开始就定很远大的目标。哪怕一圈两圈也好，最适合自己的才是最好的。

1. 从此不爱美食，爱美酒

从前：朋友圈晒美食，吃饱了再吃两口。

现在：朋友圈晒跑步。

晒葡萄酒。吃两口就饱了，嗅觉、味觉更敏感了，吃喝实现从“量”到“质”的跨越。

朋友圈跑步族你们饶了我吧

夜跑、打卡、约跑
“忍受孤独”、“战胜自我”、“体验不同的人生快乐”
随着跑步族壮大而衍生的“跑步文化”开始霸占你的朋友圈
文字中朝圣和虔诚之情催人泪下
恨不能跑步就解决温饱、实现小康
恨不能跑步就名利双收、人生赢家
恨不能跑步能治百病、治愈不和谐的性生活