男女床上运动卡路里消耗数据一览表

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快乐是一种心情,也是一种激素,一种内分泌。被称为“快乐激素”的内啡肽来自脊椎动物神经细胞,1975年由英国人科斯特里兹首次发现,它的英文“endorphin”由“内源(endogenous)”和“吗啡(morphine)”两词组成,意味着这是一种人体内部产生的具有吗啡作用的肽类物质。目前已知的内啡肽约有20种,其中β-内啡肽给人的快感最强烈,它与吗啡的分子结构非常接近,快感效力超过吗啡5倍。

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