学习是一种精神，学习是一种推动，学习是一种进取，近日，我把“浅议有氧两字之谈”的博文发表后，许多跑友纷纷学习，参与评论。掀起了学习的高潮。有的跑友在其他教科书中的有氧代谢，有氧运动，有氧训练的观点发表后，我又学习了新的内容，对自己触动很大。学无止境。我又翻阅了从前我的训练笔记，看到了评定最大有氧代谢能力的方法，觉得有用现做以介绍：
评定最大有氧代谢能力的方法，可以运用到运动员选材上；专业运动员训练中，他们评定很复杂。需要科技人员的参与，还要在试验台上，验血，血乳酸值，个体乳酸阈等等才能评定出最大有氧代谢能力。目的就是提高运动员的运动成绩。（一般给有前途的运动员评定）我们业余运动员条件有限，这是我们长期在业余训练中积累。总结出来的。作为一般的评定。有一定的参考价值：