平衡能力的测试

平衡能力对于任何人而言都是主要的身体素质之一,具备良好的平衡能力可以较好的预防跌倒与降低运动损伤的发生率,你如何知道自己具备合格平衡能力?我们推荐的测试方法如下:

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