谁是世界上最棒的运动员?
随着 Olympics 的临近, Wall Street Journal 要为大家解答这么一个茶余饭后闲聊的话题: 如果地球要派一个人参加泛银河系运动会, 应该挑谁去?
跑步训练孩子平衡能力
把孩子从电脑、游戏机以及电视机前引开到运动场上去,这是育儿专家再三提出的忠告。对于3岁以上的孩子,自然慢跑最值得推荐。一方面,慢跑是一种较为平稳和缓慢的跑步形式,运动时心率一般为每分钟140~150次,比较适合3~6岁年龄段幼儿的生理特点。另一方面,这个年龄阶段的孩子肢体动作不太协调,肢体力量较弱,平衡能力较差,而跑时步幅小、步频大,是发展幼儿平衡能力和肢体力量的一个有效手段。