运动教练研究所所长林正常教授教你预防休克的3个步骤
行之有年的“2012年富邦台北马拉松”,今16日在北市府前广场鸣枪开跑,超过12万人与会,不过仍发生6名跑者休克昏倒的意外。运动专家表示,跑马拉松逐渐成为一种时尚,吸引愈来愈多民众出来运动是好事,不过务必落实3步骤,才能降低喘不过气导致休克的机率。
读《2009富邦台北马拉松赛竞赛规程》 羡慕中
昨天2009富邦台北马拉松开赛。一帮福建跑友去了,享受了台湾马拉松,真令人羡慕。
跑台湾的马拉松还真在我的计划之中,想着跑完了香港澳门的马拉松之后,就要跑台湾马拉松了。也查了台湾的马拉松,有好多个。最近的就是金门了。但去台湾太费劲了,手续和去香港不一样。福建去台湾相对容易些,其他省的就难了。
虽然一时还去不了,但规程还是要看看的。看规程也是个了解。