是否曾经下定决心运动，结果因太累、太忙、太烦，而无法付诸行动？以下是十个激发你运动的理由：

《应用生理学》杂志上的一项研究发现，人类中有一小部分人，因为他们基因方面的原因，从有氧运动中获得的益处微乎其微。