这个冬天，从北极到阿特兰大，一股冰冷的 北极寒流几乎冻掉我们的骨头。但是，极度严寒可能不是影响你身体内部骨架的全部因素。我们看过的报道也建议，如果在冬天不增加摄入维他命K,D2或者 D3（想知道最佳方法就继续读下去吧），身体就不能产生这些与骨头密切相关的维他命，而且会导致骨质流失。这就是为什么无论你多少岁，都要爱护自己，防止 骨头变得脆弱或者患上骨质疏松症那么重要的原因。