跑步对于人的身体健康有好处，这是人所共知的事情。但是实际上，如果您热衷于跑步，很有可能大脑也会得到保护。根据外国科学家的最新研究结果，坚持跑步锻炼保持心脑血管健康的人，20年后，大脑萎缩衰老的速度，比患病者慢了一半。

回想起自己与长跑运动邂逅至今11年多的日子，一切的起源是那么的天真欢乐、毫无一丝竞技的肃杀之气。那是由国中一年级和同学玩追逐游戏开始，引发了自动自发练习长跑的机缘及动力，直到后来跑出兴趣、加入长跑俱乐部及田径队至今，在每个不同的阶段都不断的享受着运动带来的一切惊喜和感动，深深陶醉其中。