摘要：最新研究显示，长期锻炼可降低I型糖尿病病人血胆固醇水平，从而可能减少心脏病发生的危险性。（Medicine and Science in Sports and Exercise 2000;32:54-548）

　　杨小红教授介绍说：没有限制，所有类型的糖尿病人都适合接受中医治疗，糖尿病任何一个阶段都可以接受中药治疗。

我一直在研究美国人最常见和毁灭性的疾病，以找到一条线贯穿疾病的起因与逆转。像现在这样，我们每两个人中就有一个会得癌症或心脏病，每三个 2000年后出生的儿童有一个会被诊断为2型糖尿病。这些对那些患者当然是毁灭性疾病，对艰难维持的卫生保健系统也是毁灭性的。

本周问题：我近来常常感到口渴，有人说这是糖尿病的先兆。真的吗？

2型糖尿病最佳选择——多样锻炼

（研究发现，各种有氧锻炼和负重锻炼有效降低血糖。）

让我们看看1型糖尿病，只是复习一下，糖尿病是一种在血液中有过多糖分的状况，那些糖是葡萄糖，它的存在是有原因的，因为它进入你的大脑来驱动你的大脑功能，它进入你的肌肉来驱动你的动作。1型糖尿病特别的地方是，在这种情况下我们的身体需要胰岛素把糖放入细胞内，那胰岛素没有了。那么，什么是胰岛素？它是在哪里产生的？

我的一位大学同窗，毕业后改行做了行政。除了逐渐发福外，没有生过什么病。45岁那年，身高1米74的他在体检时发现“血糖高（空腹血糖7.6mmol/L）”，血压136/88mmHg，体重82公斤。其他项目都正常。两周后复查，空腹血糖7.7mmol/L。医生给他戴了一顶“糖尿病”的帽子。他顿时感到前途暗淡，万念俱灭。这篇文章是对他个人咨询的回答，希望对其他的患者也有所裨益。