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文章合集之: 跑步损伤预防
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文章合集之: 跑步损伤预防
跑步训练计划
国际越野跑冠军教你如何规划出完美跑步训练计划
跑步要表现出最好的状态,又要避免伤害, 跑者应该如何安排每周训练计划?了解如何安排每周训练菜单,能帮助你持续得到健身效果──因此当参加办在壮丽如瑞士的比赛时,还可以使出自己最好的表现。
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