一个很优秀的跑步选手曾向我求助。自大学毕业后，他的跑步很快上升到很高的水平，但在过去三年内却没什么起色。他训练很努力，但结果却不尽人意。随着我们谈话的深入以及对他训练的进一步了解，我注意到他犯了常见的错误。以下是跑步选手，甚至是很优秀的选手跑步表现不见提高的原因以及解决方法。