1. 从此不爱美食，爱美酒

从前：朋友圈晒美食，吃饱了再吃两口。

现在：朋友圈晒跑步。

晒葡萄酒。吃两口就饱了，嗅觉、味觉更敏感了，吃喝实现从“量”到“质”的跨越。

当桌面上只有那些你所能搜索和收集到的事物，生活也许会更简单一些。当然，菜谱也会简单起来。但是事实并非如此，至少专家们是不会原地不动的。他们会摆动着手指说道：“吃这个。不，不，不要吃那个。”在我们的时代，有着空前的恩惠和便利，拥有几乎无穷无尽的营养建议，很多建议由于新研究发明的出现或科学家观点的改变而遭到更改。尝试去保持最新的营养观念和做出最精明选择，但是你觉得它们带来的是你所认为的健康吗？以下是真实的调查，以及一些来自专家们关于怎样真正地充分利用好你的良好健康意向的忠告。

“这样的马拉松，我支持你。” 医生批准了我的申请，同意我参加梅铎马拉松赛(Marathon du Médoc)。梅铎马拉松赛取道法国著名葡萄庄园区，全程26.2英里，沿途可品尝各庄名酒。每年，包括罗斯柴尔德拉菲堡和乐奥维拉斯卡斯古堡 （Leoville Las Case）在内的59个鼎鼎有名的酒庄会迎来大约9000名的马拉松选手。他们从法国西南部宝雅克一个偏远的小镇出发。跑道中途设置了很多休息站，向运动 员提供鲜牡蛎烤牛肉等点心，还有音乐家们为他们演奏。

材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。