运动员或者经常健身运动的人在遇到肌肉酸痛的时候，常常认为是由罪魁祸首乳酸(医学名称：α 羟基丙酸)堆积导致的，并借助于按摩这一物理疗法来达到加速乳酸排泄的目的。的确，按摩不仅感觉上很舒服，实际上也很确实有效果。然而，人们对于按摩的认 识更多地停留在“感觉上”，很少深入研究按摩是如何对肌肉产生影响。证据的匮乏也使得许多内科医师及患者对按摩治疗缺乏信心而求助于消炎药物。