人们在跑步时或结束后有时会感到部位疼痛不适。有些疼痛可以淡然置之，但有些疼痛则应引起重视。

运动的好处很多，选择长期的运动锻炼的人，身体总是比一般人来的健康强壮。运动让我们吃得香，睡得好，身心愉快，还能减少各种疾病的发生。特别是跑步运动，简单又有效。一句话，热爱健康的你，动起来吧！

适度运动引起的心血管反应和适应一般都是生理性的，对改善和加强心血管的功能有良好的作用。不恰当的体育运动，如不良环境中运动、不合时宜的运动、超过生理承受能力的运动、有先天或后天心血疾病的人运动等，同可能引起和加重心血管系统的病理变化，发生心血管意外，严重者可发生猝死，据国外资料，在运动引起的各种非创伤性意外死亡中，心血管意外占80%以上。所以对运动中心血管意外的预防非常重要。