运动有益健康，这可谓老生常谈。而找到合适的运动方式，不仅强身健体，还有助于给一些特定的器官保养。比如，跑步对男性来说，就是非常好的前列腺保养法。

　　前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。它的左右由许多韧带和筋膜固定，决定了其位置的隐蔽和相对固定。跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了“按摩”前列腺的作用。

1.我们的身体能够产生阿司匹林


吃水果吃蔬菜可以帮助人类身体自己生产的阿司匹林。《农业及食品化学月刊》的刊文指出，通过研究摄入苯甲酸——水果和蔬菜的自然成分的参与者发现，人体可以自己产生水杨酸，也就是阿司匹林中可以消炎和镇痛的成分。

乔·拉庭纳（Joe Latina），71岁，参与了有关维生素E药片的研究。据某项研究的追踪数据，服用维生素E药片与前列腺癌风险增加相关。
科学家今日公布报告，称维生素E补充剂会大幅增加男性罹患前列腺癌的风险，并且这种风险在停药后仍然存在。