在Under Amour的促成下，力格运动健护中心的甘思元教练(Kenny)与Jerry教练开始协助Mona、群岳、育哲与立民四位跑者“调校身体”，让他/她们的身体更适合跑步，我也趁机学习到不少知识与观念。透过这篇文章的整理，跟大家分享。

这个专业的领域名为：“运动健护”，这个领域的核心在于运动、训练与使力的“次序”，所以在训练前首先是把还没运动的身体调整到标准的状态。

不需要对如何调整分数感到困扰，如果有人因为肚子太大或上半身太紧，无法做【四足跪姿对侧手脚的动作（quadruped diagonal pattern）】，没有关係，分数就只是分数，检测是盲目的！

没有在一开始时好好赞赏“Functional Movement Screen”和“Perform Better”举办这样一流的活动，是我的疏忽！他们俩简直是绝配，像是珍珠与奶茶、乔登与皮朋或是蝙蝠侠与罗宾！