把FMS(Functional Movement Screen)与APF(Atheletic Performance Fitness)的观念加入跑步训练中
在Under Amour的促成下，力格运动健护中心的甘思元教练(Kenny)与Jerry教练开始协助Mona、群岳、育哲与立民四位跑者“调校身体”，让他/她们的身体更适合跑步，我也趁机学习到不少知识与观念。透过这篇文章的整理，跟大家分享。
这个专业的领域名为：“运动健护”，这个领域的核心在于运动、训练与使力的“次序”，所以在训练前首先是把还没运动的身体调整到标准的状态。
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顶尖运动员都在偷练的核心基础运动:一切肢体动作的根本,摆脱紧绷痠痛与运动伤害,达到体能高峰!(附示范DVD) (繁体中文)
艾利克·古德曼 (Dr.Eric Goodman) (作者), 彼得·帕克 (Peter Park) (作者)
译者：阎惠群
出版社: 予抡(大是文化) (2012年12月28日)
平装: 240页
语种： 繁体中文
ISBN: 9866037592
条形码: 9789866037597
[书摘] 不要只是一成不变地做有氧运动
一位健身教练朋友说“你可以不喜欢运动，但运动会让你生活变得更好”，非常同意这句话。但若你经常运动的话，一成不变地做有氧运动超过八周以上，身体的有氧能力就不会再提升，体脂就不会再降了！也就是有人常说，为什么每天都有跑步，一开始减肥的效果很好，后来体重就维持不变了。
运动健护的推手 — 甘思元
“叫我Kenny就好了。”当时是第一次听到甘思元的声音，照片中运动健将的威风形象，一下子距离全消失了！大学毕业于资讯系的Kenny，跟现在成为专业运动教练的形象有落差，很好奇，为什么最后会走上体育这条路呢？Kenny很亲切的跟小编说：“就是喜欢运动。”
