还在感慨自己跑步时太没形象？还在羡慕别人美美的健身照片？跑步彩妆攻略来了！犹豫什么，速速学起来！

由于运动的关系，皮肤会出油和出汗，化好的妆会很快脱落，甚至还会造成毛孔堵塞，皮肤还会吸进一些化妆品的不良成分。所以，运动妆要根据运动量的大小、外部环境等因素来确定化妆的重点。

妆前准备

无论是跑步前还是日常生活中，化妆前都一定要彻底的清洁面部，洗净皮肤表面的油脂，可以有效的缓解毛孔阻塞。

洁肤后，用化妆棉蘸取有软化角质功效的化妆水轻擦全脸，借助棉片中的纤维，进一步将皮肤上的污垢及多余油脂去除，可以稳固妆容，使之持久。

之后选择适合自己的护肤产品，进行基础的皮肤保养，使皮肤达到舒展不紧绷的状态。最后不要忘了隔离霜哦！

底妆

去跑步的话，粉底就不是很有必要，一些浅色的润肤霜也可以起到提亮肤色的作用。如果你的皮肤上有粉刺或者是油性皮肤的话，可以在粉刺部分略打些粉底液，进行遮瑕。不过跑不过后彻底卸妆不要忘记哦！

五官

眉毛
眉毛是脸上的窗帘，所以眉毛是必须照顾到的部分。

听说你们在学画眉毛，我们来看看
感受到画眉毛的重要性了吗？运动中平直或稍稍上扬的眉型给人以丽质天生的感觉。不过，眉色不宜过浓，以咖啡色配铁灰色将眉毛不足部分填满即可。

眼睛
如果要画眼线的话，最好选择防水眼线毛和眼线液，以防止因出汗或出油造成脏妆。细细的眼线在眼尾部上扬，别具神采。为了不使脸部太花哨，眼线的颜色最好可以和发色相同。

眼影部分可以用裸色打底，之后配以米黄、浅棕、淡绿、肉粉等柔和的亮色，这样可以使眼部看起来洁净而明亮。记得要用手指涂，这样更便于掌握最自然的用量。

如果你担心出汗会让你变成浣熊，那么就使用防水睫毛膏吧！分层使用是最好的方法，这能最大程度加长并卷曲睫毛。如果你的睫毛本身就比较浓密的话，跑步时最好只夹睫毛不用睫毛膏。

鼻子
相信我，果断放弃这个东西吧！鼻子是人体比较爱出汗出油的部分之一，因此，不想变让脸部看起来脏脏的，最好可以放弃鼻影。

嘴唇
跑步时的妆容以简洁为主，因此不需要描画唇形。在涂润唇膏后，用唇刷均匀涂抹，浓重的色调等都是跑步美妆的大忌。尽量选择与本身纯色唇色相近的颜色，或者简单的涂个润唇膏才是最棒的

轮廓色

闪粉会因为流汗而变得花掉。不过它可以在健身之后使用，局部修补面部妆容可以让你的脸在运动之后显出自然光彩。

特别说明
如果你不想跑完步是酱婶的

重要的事情说三遍：
化妆品要选防水的、防水的、防水的
妆容一定要淡、要淡、要淡

没有丑娃只有懒娃，
春天就要来了，
快快捯饬起来，
一起加入城市风景线的大家庭吧！

来源：爱跑北京 微信号 aipaobeijing

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