Q2: 为什么今年会选择再次参加9月26日OtterBox动感亚洲越野赛 ﹣台湾站的比赛？

A2: 其实我向来喜欢参加各类型的越野赛，在台湾举办的也参加过不少。但这些比赛的水准参差，有些可惜。我很喜欢你们Action Asia Events举办的越野赛，因为你们的比赛很有水准，不论是赛前准备、比赛当日的安排、还是参赛的跑手也很有质素，吸引我一跑再跑。今年我不但报名参加这次“OtterBox动感亚洲越野赛 – 台湾站”，还会出赛十一月的“MSIG 台湾 动感亚洲50”。

Q3: 去年的动感亚洲越野赛﹣台湾站中最困难的部分在哪？今年会如何克服这个困难？

A3: 去年越野赛最困难的地方是爬升的路段。因为上山的部份很陡峭，跑的时候很吃力，也要非常小心。 汲取去年的经验，我今年会有更好的心理准备，相信心理调整对今年的赛事有帮助。

Q4. 你对本场比赛有什么期待？（比赛成绩、比赛路线、比赛感受、身体状况等）

A4: 因为我将会参加十一月的“MSIG 台湾 动感亚洲50”，所以我视这场十七公里的赛事为练习，以平常心面对，目标是汲取更多跑越野赛的经验和锻鍊身体。

Q5. 离比赛还有一个多月的时间，请问您是如何在准备的呢？（跑步时间距离及频率、训练地点、训练方式、饮食等）

A5: 饮食方面，我会在赛前吃得比较清淡一点。因为平日也有恆常锻鍊，所以我对自己的体能颇有信心。

Q6. 在比赛准备、训练以及心态方面，对来参加动感亚洲越野赛台湾站的越野跑新手们有什么建议？

A6︰我的建议是不要急，轻松面对，因为跑越野赛最重要的是心态调整。对新手而言，这是一场耐力挑战赛。跑的过程也许会很辛苦，但只要调整好心态，坚持到底便会成功。

Q7. 如有，请和大家简单分享一下越野跑对你看待人生的态度，生活方式等的改变。

A7: 因为越野跑，现在我比以前接触多了大自然。现在假日会相约朋友、家人到郊区跑跑，不但减轻工作压力，还多了和朋友、家人相处的时间。

文章来源：跑步资料网

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