每个月总有那么几天，感觉全世界没人懂你的闷。生理期来了，除了有小红盒陪你，还有你陪伴你自己。听听名模王丽雅与我们分享她的生理期之道，让每次来的时候都不沮丧，生理期也可以是放松自己的好日子。（推荐阅读：为自己精彩 王丽雅：放弃不在我的选项，人生这条路我只有跑下去）

问：

Dear 铁魔女：您好，很抱歉冒昧写信给您，看您的部落格也好久了，谢谢您总是分享给我们关于健康的正确观念，这次有一个关于运动的疑问想要请教您：)

是不是每次母亲节都让你腻了，一束鲜花以及一张『妈妈您辛苦了』的卡片。把你对母亲节的传统思维抛弃吧，可以考虑试试看给予更不同的，培养一个健康的习惯、积极的生活习惯？多少次母亲总说，只要你好就好。或是说母亲节的愿望只是期望能跟家人们聚在一块。在这里提供一些想法，让母亲节能两全其美。

今年开始有很多主题跑步，配合万圣节的殭尸路跑、啤酒路跑、马卡龙路跑等等，然而今年又加开一场─Sweets Run 甜蜜路跑，即将在12月21日 (六)迎风河滨公园开跑。比赛承袭2010年开始轰动日本的甜品马拉松的概念，除了跑步之外，每一个补给站满满的甜点，抚慰大家的心，活动当天还有神秘限量甜点供应。今天主办单位请来美魔女张婷媗和美胸皇后刘伊心来试跑，甜点加美女，更起来更是甜蜜满分！

2015年5月10日，同时也是一年一度的母亲节，在当天不才笔者参加了由美津浓公司主办的女性路跑，赛程分为5公里与9公里两组，从台北市政府广场出发，沿着仁爱路依各自里程前进。

来自平地原住民的她，绑着马尾，黝黑的皮肤，不扭捏的李陈盈如因运动将自己晒到黑的发亮，她总是自信且幽默地笑称自己像是位泰国人，但这股自信却不是来自于2006年杜哈亚运田径女子4×100公尺接力铜牌，而是来自于重新发现跑步的美好。

缘起：

挑战全马，曾经我以为那是遥不可及的事情，没想过有一天，我也会迈向征服全马之路。

常练习跑步的人都有在校园中练跑的经验，有时候我们会觉得路灯不够亮，跑道不够宽广，这些微小的抱怨，来自安逸幸福的无病呻吟，我们从没想像过，如果有一天世界被关上灯，还能不能像现在这样自由地跑？

2014香港城市田径锦标赛落幕，台湾婴仔们接传出佳绩，而地主香港队也不遑多让，这次在公开女子1500m决赛中，穿着的Hong Kong深蓝色闪光在超过30度高温的田径场中奔驰，她一人独走拉开赛道上所有选手，彷彿不被现场炙热所影响，越接近终点观众越惊呼，这样的情况引起了我的注意，便四处透过朋友打听这位跑出4分32秒63的冠军－姚洁贞。

2014台北马拉松，今年温度、湿度非常适合长跑竞赛，全马、半马不少人如愿创下个人最佳成绩。