第一届马卡龙盃运动美女选拔路跑赛，一早还没开赛气氛已经很high，放眼望去许多粉红色跑者都是来参加欢乐飨宴的正妹们，主办单位真的太犯规了 ! 连主持人与热身都安排正妹军团，难怪各路的运动摄影大师都出动，走到哪里都看到镜头

高跟鞋除了可以令女士们双腿变得修长美丽之外，还可以用来作跑步比赛，穿梭街道；极速斗快之余，亦可共襄善举。

名古屋马拉松的开赛时间比起臺北的路跑赛，显然对跑友们友善很多。9:00才开赛，开赛6点左右起床就好，反观台湾的大小路跑赛，多是一大早六七点开赛，这可能对主办单位的管理上比较轻松，但反观对于参加者就不人道也不方便，几乎前一天都要熬夜摸黑两三点就要起床，这也是我不太喜欢参加路跑赛的原因之一。

小编身边的男性摄影朋友们，听到全部女生的路跑赛，除了露出满脸的笑容，也是全年度全期待的比赛。一到现场，女孩们身上香喷喷的味道，难怪大家争先恐后都想来拍摄呀,D

对于许多女生而言，高跟鞋可谓是一件让人又爱又恨的东西。一方面，作为美丽与时尚的象征，虽然多数人达成的这一美丽的标准未必科学，但穿上一双合体的高跟鞋，的确可以彰显女性的线条，何况高跟鞋也已经成为了很多工作或社交场合的必需装备；但同时在另一方面，穿上高跟鞋，又给很多人带来了不少烦恼，面对每次疲惫的把双脚放松出来，看着脚上磨出来的水泡，也是让人苦不堪言，而且，事实上，不恰当的高跟鞋还会对人体多个系统产生危害。那么，高跟鞋是如何发展演变成为今天这个样子的，它对人体力学及解剖又带来了哪些改变，长期不恰当的穿着会产生哪些健康方面的问题，又有哪些需要注意的事项可以“美丽与健康兼得”呢？今天，我们就一一来说说。

怀孕和分娩都过去了。一位好妈妈知道，接下来的一切都值得高兴了，尤其是恢复身材这件让人困扰的事，不过只是时间问题。产后身材的变化是不可逆转的，也是正常现象，但是可以和这些多出来的肉肉继续斗争！积极的心态，健康的饮食，还有适量运动都是你所需要的。

数十年来，女性运动员一直犯了同样的错误，那就是跟男生一样的补给方式。跟男生最大的不同是，女生在月经期间有雌激素和黄体素的波动，微幅影响新陈代谢、肝醣、血浆等级，这些都会影响运动表现和恢复。