停止跑步的雷理莎，先后从事茶饮店服务生与夜店DJ的工作，儘管远离了跑步的环境，但是上帝终究还是眷顾着雷理莎，不愿意让她就此放弃跑步的天分，因为她在工作时认识了自己生命中的另一半 ─ 她的丈夫Brain Du。

跑友问：
春节后想要满血复活跑步！怎么搞！

过节期间，不少人因贪吃美食佳肴而患上“伤食症”。这是因为暴饮暴食或贪食油腻食物，打破了日常的进食习惯和规律，摄入各种甜、咸、油腻、冷、酸、辣等食品过多，增加了胃肠道的负担，导致胃肠道功能紊乱，胃肠蠕动功能减弱，消化液供给不足，造成恶心呕吐、腹胀腹痛、腹泻和烦躁不安等症状。

有人说：花了9个月生小孩，也得花9个月复原。这种说法有没有道理呢？我身为两个孩子的妈妈，也热爱跑步。但急于在产后恢复运动，收获却是医药费和卧病在家。

下面几点跑步建议，集合了专家的建议和自身经验甘苦谈，给新手妈妈参考参考。

　　1996年亚特兰大奥运会上，王军霞5000米夺冠之后身披国旗绕场飞奔的画面，已成为国人记忆中的经典。然而，辉煌过后的王军霞也黯然经历过事业和婚姻的挫折与伤痛。面对生活的“逆转”，她没有怨天尤人。风消雨歇处，王军霞再一次拥有了事业的辉煌，也收获了一份新的爱情……

派屈克朗莫菲尔德在1974年时发生了车祸，当时车子时速135英里…而这改变了他的生活。

＂我的天啊！＂派屈克朗莫菲尔德说，＂Wings for Life World Run太了不起了…这主意真是不可思议，对所有参加者而言，这是多么令人惊奇的冒险，用这种方式来了解嵴椎损伤疾病并为嵴椎损伤研究募款，真是太聪明了。＂

成为出色的运动员，在运动场上发光发热接受众人的喝采与掌声，相信是许多人在学生时期的梦想，却也可能因为种种原因，让不少人无法在专业运动的领域中继续 坚持下去，转换到其他的领域中为这个社会贡献一己之力，然而即使在所属的专业领域中创造了高度的成就，但年少时期未竟的选手梦想，却仍深埋在内心深处的一 隅，等待着自己有朝一日将它实现。

核心提示：没有固定的距离，也不受场地和器材的限制，甚至没有跑道——城市街区、山岭湖畔，皆为路，这便是“跑友”对于越野跑的认识。全国五佳户外运动员韦超，自称越野跑“野心家”，在他看来，每一个跑步者的终点，都是由他们的体能与毅力决定的。

刚刚经历一个短暂的（抑或是很长的）跑休？怎样重返日常训练

你肯定想过跑步者通常会长时间陷入比赛后的低谷，但是那些有着严格训练计划的人们却通常没有这样的困惑，因此我们也提出了一个四周计划来帮助你能系统的恢复，保证你不会进行的过快过多而让你的身体受到伤害。

休跑后，迈出门外的第一步往往是最艰难的，不仅仅跑步新手是这样。Greg Hamilton原来是练超级马拉松的，病痛使他停跑了9个月。当他重返道路第一次跑步时，用比走路稍微快一点的步速跑过了14个街区，就感到疲惫不堪。他说：“感觉太差了，我觉得我已经没法再跑步了。”但是经过8个月的锻炼，Hamilton完成了一个1：36的半马。所以说，重新开始跑步虽然艰辛，但是完全能够实现的！当其他跑步者轻松地从您身旁飞过，或者他们呼吸非常淡定，好像一边跑一边偷偷地吸氧时，您很容易有灰心泄气的感觉。这很自然。以下4个小贴士教您如何克服刚刚重新跑步时遇到的挫折。