完全跑步圣经 － 轻松持久跑，运动伤害OUT

作者：维杰‧费德、戴夫‧艾伦
译者：李依蓉
出版日期：2015/05/08
ISBN：9789570388565

上周有个新马拉松赛事，路线高低起伏却风景秀丽，但是跑者挥汗跑到补给站时，却发现已经没有水了，引起参赛者抱怨。超马赛事的补给站内容很简单，许多跑惯欢乐型马拉松赛事的跑者都不习惯，到底路跑赛的补给站该提供哪些补给品？应该提供分量多少？

在台湾爱好路跑的大概没有人没听过日本跑者关家良一这个人，他在国际超马总会认证的金牌赛事–14届东吴国际超马24小时赛中拿到七次冠军，在24小时世界盃锦标赛夺下破纪录的四次冠军，是名符其实的世界冠军跑者。他在台湾享有高人气，是2012年他为了感谢台湾在前一年日本311大地震时踊跃捐输，以13天独自环台长跑了一圈，在1100公里路上与各地陪跑的跑友热诚交流得来。

前两年分别跑完环台，今年要横越，台湾是岛屿，山地占台湾面积五分之三，上下起伏的路线本来就是地理特色，尤其横越赛，从热带植物区、亚热带，随着地势的拔高，跑者还可以经历温带甚至是寒带的植物区，难度十足，但是完全凸显了台湾特有的地理景观。

你是否也有这样的经验，为了变瘦每天努力克制节食，可是瘦了一点之后却又马上复胖，或是明明有运动，可是瘦身效果却有限，到你要怎么做才能成功瘦身呢？由远流出版社与畅销跑步作家郭丰州老师所举办的“跑步减重先导班”讲座课程，就要来教导大家如何有效地正确瘦身。

丹尼尔博士跑步方程式
出版日期：2014-11-01
作者：杰克．丹尼尔博士
译者：徐国峰
出版社：远流出版事业股份有限公司
ISBN/ISSN：9789573275206

“运动是no fun, no play，但也有no pain, no gain。”─林廷芳

初次见面，身为三联科技的总经理林廷芳，上班时西装笔挺，但有规律运动习惯的他，套装上藏了一个小配件是计步器。除了自己运动，林廷芳也带着员工运动，每周公司体育课，还有不定期的登山活动。 然而提到对体育界有贡献的人，那么林廷芳就是其中一个人选，因为大学时期为奥运国手，受到国家的栽培，成为一名成功的企业家后，希望可以用自身的力量回馈体育界，包括出任中华台北奥会执行委员，也牺牲自身的时间带选手出国比赛、赞助需要帮助的学生等等，对体育界的付出不在话下。

我开始在网路上逐日撰写跑步的心得，最早是一九九九年的事情。