五月底周末假日，台北诚品信义书店人潮如织，连日阴雨的天气里许多穿着跑步服装、跑鞋的市民跑者穿梭在逛街人潮中显得特别显眼。近年来兴起路跑活 动，男女跑者踊跃报名各大马拉松赛事，路跑在台湾几乎成为全民运动；但这看在潜心研究跑步多年的徐国峰与罗誉寅教练眼里，既喜悦又担忧！

跑步已成现代人最喜爱的休閒运动，虽然跑步运动是一项人类的本能，更是一个简单随时可行的运动方式，但为何到近年才开始在我们的生活中出现，从乏善可陈的运动项目变成乐趣无穷的运动佳年华？

曾在东吴国际超级马拉松缔造七连霸纪录，并在2012完成环台一周壮举，以感谢台湾在日本311震灾援助的超马跑者关家良一，2014年甫参加完东吴超马24小时赛后，下午旋即马不停蹄地出席粉丝见面会，同时也邀请到特别来宾日本超马女神工藤真实热情站台。

梦想斗士陈彦博在完成比赛返回台湾后的空档，除了进行训练之外，还会安排时间巡迴全台校园进行讲座，而今年共有238所学校踊跃报名，陈彦博在20个县市当中，各抽出一所学校，不论人数多寡或偏乡与否，都免费前往演讲，将勇气与梦想的种子散播给青年学子们。

由臺北市政府体育局主办的“2014臺北市多元体育运动知能系列讲座”在9月17日(三)由伦敦奥运马拉松国手张嘉哲，以“梦想的实践家”为主题率先于大同运动中心开讲。这系列的讲座共有六场，热血主播徐展元将在明天(9/23)晚上七点于大同运动中心接力上场。讲座皆为免费，但须先上网报名。

台湾的地形在国外跑者眼里是一块瑰宝，只需要一天的时间就能纵横高低海拔各种不同的地形。在越野跑越来越盛行的现在，你了解越野跑跟路跑的差异在哪里吗？想轻松的在山林里驰骋又该从哪开始训练呢？

罗曼诺夫博士是世界知名的跑步教练与演说家，今年九月将来台把他累积四十年的跑步知识『 姿势跑法 』带给大家，如果你也喜欢跑步，也想知道该怎么避免受伤与一辈子健康的跑下去，请千万不要错过这次与博士近距离接触的机会。

想要更健康、想要更瘦、想要穿下某一条裤子？跑步是门槛最低的有氧运动之一，只要一双好跑鞋，上路就是运动的开始。所有的运动都有其技巧、有各种规则，可能还有教练教你如何避免受伤，那么跑步呢？

尼可拉斯．罗曼诺夫博士在俄罗斯出生与受教育，他从1974年开始训练国家队的青年女子长跑选手、男子马拉松选手，九〇年代他和妻儿移居美国，参与美国铁人三项教练委员会，还曾在2000年雪梨奥运担任英国铁人三项国家代表队顾问，博士有点得意地补充，“现在英国的选手在铁人三项这个领域，仍然在世界上名列前茅。

前言：在讲座中得到初步概念

三年前，2012年十月山姆伯伯办讲座：铁人菁英选手徐国峰 – 运动生命、体能训练与跑步技术

《丹尼尔博士跑步方程式》是全球最多人採用的跑步教科书，能依照个人里程数、配速与其他变数，调整出各种不同课表。用最小的训练压力，达到最大的训练效果，科学化训练让你有效率的进步，训练不再“凭感觉”！

梦想斗士陈彦博，自2013年完成7大洲八大站赛事目标之后，都会利用出国挑战的空档，安排校园巡迴讲座，和国中以上大学以下的莘莘学子们，畅谈挑战世界各大极地赛事所发生的故事，传递自我勇气与实现梦想的重要。

今天上午9时，2011北京马拉松赛在天安门广场鸣枪起跑，3万名来自世界各地的长跑者形成浩浩荡荡、蔚为壮观的队列，奔跑在北京最好的季节里。