女性跑友们每个月MC来时，你们还会去跑步吗? 每次在电视上看到国际女子网球比赛，每一位选手都是卯足全力厮杀较劲，但是如果女选手们刚好MC来的时候，到底该怎么办? 总不可能等到每一位女选手MC都没来的时候才比赛吧！

Q: 能做一个专门针对大姨妈期间的运动训练计划吗？例如经前预防痛经，经期缓解不适，后期减脂。